Vor einigen Wochen sind wir auf den Hersteller Holy Grail Supplements gestoßen, der erst kürzlich am Markt erschienen ist. Das junge Unternehmen hat mit etwas mehr als zehn Produkten noch nicht allzu viele Supplemente auf den Markt gebracht – weiß aber schon jetzt genau, was sich erfahrene Sportler wünschen. Denn: Holy Grail Supplements richtet sich mit Nahrungsergänzungsmitteln wie dem Holy Grail Trainingsbooster an Athleten, die sich eine intensive Wirkung für maximale Performance beim Training wünschen. Bei Holy Grail handelt es sich um einen Hardcore-Booster, der zahlreiche Stimulanzien in sich vereint. Welche Erfahrungen wir mit Holy Grail gemacht haben, verraten wir euch hier.
- extrem starke Wirkung!
- ausgezeichnete Wachheit und Energie
- Pump könnte besser sein
- Geschmacklich nicht der beste
Die Inhaltsstoffe des Holy Grail von Holy Grail Supplements
Der Holy Grail Trainingsbooster setzt sich aus 16 verschiedenen Inhaltsstoffen zusammen. An dieser Stelle wollen wir euch bereits mit auf den Weg geben: Holy Grail setzt sich aus hochpotenten Zutaten zusammen, die definitiv nichts für Anfänger sind! Die Stimulanzien entsprechen dem, was die meisten Hardcore-Booster enthalten. Wer damit noch keine Erfahrungen gesammelt hat, sollte die ersten Schritte mit Holy Grail also eher mit Vorsicht genießen. Doch hier zu unserer Einschätzung der Holy Grail Zutaten und ihrer Dosierungen:
- L-Citrullin Malat: Dieser Inhaltsstoff kann dabei helfen, die Durchblutung zu und Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) zu verbessern. Der Blutfluss zu den Muskeln wird quasi erhöht, was wiederum die Ausdauer fördert. L-Citrullin-Malat scheint aber auch die ATP-Produktion und damit Regeneration der Muskeln zu unterstützen. Für eine bessere Bioverfügbarkeit ist Citrullin mit Apfelsäure verestert worden. Mit 3.000mg steht eine gute, aber unserer Meinung nach noch ausbaufähige Dosierung zur Verfügung.
- Beta-Alanin: Die nicht essentielle Aminosäure kann die Carnosin-Konzentration in den Muskeln erhöhen – dadurch ermüden diese schneller und ihr profitiert beim Training von mehr Ausdauer. Mit 2.500mg fällt die Dosierung auch hier ausbaufähig aus: Andere von uns getestete Booster enthalten mindestens 3.000mg. Beta-Alanin verursacht übrigens das ungefährliche Kribbeln – auch Parästhesie genannt.
- Agmatine Sulfate: Auch Agmatine ist bekannt dafür, die Stickstoffmonoxidproduktion zu fördern und dadurch den Pump-Effekt zu fördern. Gleichzeitig hilft dieser Inhaltsstoff dabei, die Regeneration zu verkürzen. Mit 1.500mg liegt unserer Ansicht nach eine gute Menge vor.
- L-Tyrosin: Der Vorläufer von Neurotransmittern wie Adrenalin kann unter anderem die Konzentrationsfähigkeit verbessern. Auch für die Stressresistenz bei einem intensiven Training ist L-Tyrosin gut. Die Dosis von 500mg reicht für eine gute Wirkung aus, wie wir finden.
- Caffein Anhydrous: Koffein liegt hier in wasserfreier Form vor und kann unter anderem den Fokus und die Wachsamkeit erhöhen. Mit 300mg wartet hier eine ordentliche Portion auf euch, die die Leistungsfähigkeit unterstützt und Motivation liefert.
- Theobromine: Das natürlich vorkommende Alkaloid gehört zu den eher sanften Stimulanzien und ergänzt das Koffein mit seinen 200mg sehr gut.
- DMAA & DMHA: Bei Beiden handelt es sich um starke Stimulanzien, die nicht nur eure Energie boosten, sondern auch die Wachsamkeit fördern. Beide Wirkstoffe sind mit jeweils 100mg im Holy Grail Hardcore Booster sehr hoch dosiert worden.
- Synephrine HCL: Dieses Stimulanz erhöht euer Energielevel und regt unter anderem die Fettverbrennung an. Mit 65mg passt es sich unserer Ansicht nach gut an die Wirkstoffmatrix an.
- Hordenine: Auch hierbei handelt es sich um ein Alkaloid, das eure Fettverbrennung und Energielevel erhöht. Mit 60mg liegt hier eine gute Dosis zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten vor.
- Higenamine HCL: Dieser Inhaltsstoff kommt natürlicherweise in verschiedenen Pflanzen vor – überwiegend im asiatischen Raum. Er erhöht nicht nur die Muskelkraft, sondern verzögert auch die Müdigkeit und erhöht euren Fokus. Auch Higenamine wurde mit 55mg durchdacht dosiert.
- Alpha GCL: Es handelt sich hierbei um den Vorläuferstoff von Acetylcholin, einem Neurotransmitter. Der Wirkstoff verbessert eure kognitive Funktionen und damit euren Fokus bei intensiven Trainings. Die Dosierung könnte allerdings ein wenig höher ausfallen.
- Mucuna Pruriens: Auch als L-Dopa bezeichnet, handelt es sich hierbei um eine Vorstufe zu Dopamin. Der Wirkstoff hellt nicht nur die Stimmung auf, sondern fördert auch eure kognitive Leistungsfähigkeit stark.
- L-Theanin: L-Theanin ist als Aminosäure für seine entspannenden Wirkungsweisen bekannt, kann aber auch den Fokus fördern. Mit 50mg liegt auch hier eine gute Dosierung vor, die sich gut in die Wirkstoffmatrix einfügt.
- Noopept: Das Nootropikum fördert unter anderem die kognitive Leistungsfähigkeit und das Gedächtnis stark. Mit 20mg hat sich Holy Grail Supplements für eine branchenübliche Menge entschieden.
- Yohimbine HCL: Dieser Wirkstoff stammt aus Blättern und Rinde des Yohimbe-Baumes. Er ist nicht nur zur Fettverbrennung geeignet, sondern erhöht auch die Wachsamkeit. Bei Yohimbine HCL handelt es sich um die synthetische Form des Inhaltsstoffs.
Unsere Zusammenfassung zu den Inhaltsstoffen Wie bei einem Hardcore-Booster üblich, könnt ihr im Holy Grail nicht mit ausreichend Pump-Wirkstoffen rechnen. Diese werden aber auch nicht benötigt, da ihr hierfür andere Booster einsetzen könnt. Ansonsten fällt die Wirkstoffmatrix des Holy Grail sehr gut aus: Die meisten Hardcore-Stimulanzien liegen unseren Erfahrungen nach in ausreichender Menge vor. Andere Inhaltsstoffe verbessern nebenbei euren Fokus und sorgen für eine spätere Ermüdung, damit ihr auch intensive Trainings möglichst lange durchhalten könnt. Alles in allem macht Holy Grail als Hardcore-Booster einen guten Eindruck.
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Ein Blick auf die Holy Grail Verpackung
Die Holy Grail Dose wurde in Schwarz und Grün gehalten und macht einen für Hardcore Booster eher typischen Eindruck. Der Graffiti-Stil unterscheidet sich in unserem Vorratsschrank nicht wirklich von dem Design anderer Trainingsbooster – es handelt sich hierbei jedoch um Geschmackssache. Auf der Rückseite findet ihr alle wichtigen Infos zu Inhaltsstoffen und der Einnahme des Boosters. Alle Angaben sind jedoch auf Englisch vorhanden, was der Hersteller durchaus noch verbessern könnte. Auf der Verpackung werden noch diese Faktoren verdeutlicht:- Made in USA
- GMP-Standard
- Laborgeprüft
Holy Grail Einnahme und Dosierung
In einer Dose Holy Grail sind 300g Pulver enthalten. Laut Hersteller sollt ihr pro Anwendung 10g (ein Scoop) mit 200ml Wasser mischen. Eine Dose hält euch deutlich länger, als es beispielsweise beim ESN Crank Ultimate der Fall ist. Denn: Hier kommt ihr auf ungefähr 30 Portionen. Der Booster sollte möglichst 30 Minuten vor Trainingsbeginn eingenommen werden. Wir raten jedoch davon ab, den Booster am Abend zu euch zu nehmen!
Geschmack und Löslichkeit des Holy Grail Boosters
Entscheidet ihr euch für den Holy Grail Hardcore-Booster, könnt ihr aus vier verschiedenen Geschmacksrichtungen wählen. Damit wird euch mehr Auswahl geboten, als bei anderen Trainingsboostern – in unseren Augen ein großes Plus. Wählt also zwischen diesen Aromen:
- Fruit Punch
- Blue Raspberry
- Blueberry
- Coca Cola

Die Wirkung des Holy Grail – unsere Erfahrungen
An dieser Stelle möchten wir – wie immer – betonen, dass die Wirkung solcher Hardcore-Booster von Anwender zu Anwender unterschiedlich ausfällt. Es handelt sich nachfolgend um die subjektiven Erfahrungen mehrerer Redaktionsmitglieder, die den Booster über mehrere Wochen hinweg getestet haben, die euch lediglich als Anhaltspunkt dienen sollen. Wir haben uns jeweils an die empfohlene Einnahmeart gehalten und dabei diese Wirkungen verspürt:
🤪 Wachheit und Energie (8,5/10)
Nach der Einnahme hat es nicht lange gedauert, bis die Wirkung des Beta-Alanins eingesetzt hat. Obwohl das typische Kribbeln nur minimal ausfiel, haben wir den Inhaltsstoff ziemlich schnell in seiner Wirkung wahrgenommen. Nach rund 25 Minuten setzte dann der Energiekick ein, der sich wirklich sehen lassen kann. Unser Energielevel war flott auf einem wirklich hohen Niveau – und das über nahezu die gesamte Trainingszeit hinweg.
🎧 Fokus und Aufmerksamkeit (8,5/10)
Auch in Bezug auf die Konzentration bewirkt der Booster fast schon Wunder. Selbst an motivationslosen Tagen verhalf der Booster zu einem intensiven Fokus, wodurch wir uns optimal auf die Übungen und deren richtige Ausführung konzentrieren konnten. Obwohl der Fokus recht hoch war, fiel die Wirkung des Boosters nicht zu intensiv aus. Ihr könnt euer Training also auf angenehme Art und Weise ausführen.
💪🏻 Pump und Vaskularität (7/10)
Wie zu erwarten, zeigt der Holy Grail Hardcore-Booster in dieser Kategorie kleine Schwächen. Zwar konnten wir dank der Inhaltsstoffe eine verbesserte Durchblutung und damit einen leichten Pump vermerken, herausragend fiel dieser jedoch nicht aus. Sprich: Ihr solltet keine Erwartungen an Effekte haben, die ihr sonst von Pump-Boostern kennt. Höher dosierte Pump-Inhaltsstoffe würden hier Abhilfe schaffen und die Durchblutung und Vaskularität für eine intensive Pump-Optik verbessern.
😎 Performance und Erschöpfung (8/10)
Wir haben die Wirkung des Boosters bei der Performance deutlich gespürt: Mehrere Redaktionsmitglieder konnten dank des Hardcore-Boosters deutlich mehr Leistung abrufen und das Training intensivieren. Allerdings mussten wir hier aufpassen, unsere Grenzen nicht zu überschreiten. Ein schmaler Grad, der vor allem für Einsteiger schwierig einzuhalten sein dürfte. Dementsprechend groß fiel auch unsere Erschöpfung, sowie die benötigte Regenerationszeit nach dem Training aus.
😵 Nebenwirkungen beim Apex-Surge (9/10)
Einen regelrechten Crash hat der Holy Grail Booster in unserem Fall nicht verursacht. Die Erschöpfung fiel zwar sehr hoch aus, an einen richtigen Crash kam diese allerdings nicht heran. Dennoch besteht die Gefahr, dass ihr euch mit dem Booster ein wenig übernehmt und dann solche Nebenwirkungen verspüren werdet. Die Wirkung des Boosters klang nach rund zwei Stunden Training langsam aus, was für uns ein gutes Signal für das Trainingsende war. Ein trockenes Mundgefühl konnten wir nur minimal wahrnehmen: Mit einem Schluck Wasser lässt sich hier auch schnell Abhilfe schaffen.
Unser Fazit
Alles in allem macht der Holy Grail Booster einen sehr gelungenen Eindruck – und das, obwohl das Unternehmen dahinter noch nicht allzu lange am Markt ist! In Bezug auf Wachheit, Motivation, Fokus und Leistungssteigerung erweist sich die Wirkstoffmatrix als wirklich gelungen zusammengestellt. Gut gefallen hat uns, dass die Effekte zeitnah eingetreten sind – und dass Beta-Alanin-Kribbeln nicht allzu störend ausfiel. Möchtet ihr also wach und motiviert in das Training starten und eure Leistung maximieren, liegt ihr mit dem Holy Grail absolut richtig! Lediglich die Leistung in Bezug auf den Pump konnte sich nicht ganz so gut sehen lassen. Auch der etwas chemische Beigeschmack sorgt für einen kleinen Punktabzug unsererseits.
Wie steht es um den Preis?
Möchtet ihr den Holy Grail Hardcore-Booster kaufen, ist ein Preis von rund 47 Euo fällig. Dafür erhaltet ihr 30 Portionen zu je 1,57 Euro. Holy Grail bewegt sich preislich im Mittelfeld und ist daher eine gute Wahl für alle unter euch, die kein allzu großes Budget aufbringen möchten. Der ESN Crank Ultimate beispielsweise fällt nahezu doppelt so teuer aus!
Geschmack - 7
Löslichkeit - 9
Verträglichkeit - 8
Fokus - 8
Pump - 7.3
Kraft - 8.2
Preis - Leistung - 8.6
8
guter Drive
Solider Hardcore Booster mit guter Wirkung und mittelmäßigem Geschmack