Schon vor einigen Jahren haben wir die ESN Aminos getestet und für ihre solide Zusammensetzung und Alltagstauglichkeit gelobt. Inzwischen hat ESN nachgelegt: Mit den ESN Elite Aminos wurde ein Produkt entwickelt, das nicht nur alle neun EAAs abdeckt, sondern darüber hinaus durch weitere leistungsfördernde Inhaltsstoffe auf sich aufmerksam macht.
Wir haben das Produkt unter die Lupe genommen – vergleichen es direkt mit dem Klassiker aus dem Hause ESN, testen Geschmack und Löslichkeit und klären die wichtigste Frage: Lohnt sich das Upgrade auf die Elite-Version wirklich?
ESN Elite Aminos
✅ 9 essentielle Aminosäuren
✅ Elektrolyt-Komplex
✅ AstraGin®
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🧬 Zusammensetzung der ESN Elite Aminos – mehr als nur EAAs
Anders als viele andere EAA-Produkte bringt die Elite-Version ein echtes Mehr-Komponenten-System mit. Die Dosierung ist nicht nur hoch, sondern gezielt auf intensive Trainingseinheiten ausgerichtet. Laut Hersteller ist das Produkt sowohl für die Einnahme vor, während als auch nach dem Workout geeignet.
Was steckt drin (pro Portion / 34g):
- 9 essentielle Aminosäuren (EAAs) – u. a. 4000 mg Leucin, 2700 mg Lysin, 1600 mg Isoleucin und Valin
- L-Citrullin & Taurin – für bessere Durchblutung & Zellvolumen
- D-Ribose – zur Unterstützung des Energiestoffwechsels
- Elektrolyt-Komplex + Kokoswasserpulver – zur Hydration
- AstraGin® – für bessere Aufnahme der Aminosäuren
Die Kombination ist nicht zufällig gewählt. L-Citrullin beispielsweise ist bekannt für seine gefäßerweiternde Wirkung und kann die Nährstoffversorgung im Training verbessern. D-Ribose wiederum spielt eine Rolle in der zellulären Energiegewinnung (ATP-Bildung) – das hebt ESN deutlich von klassischen EAA-Formeln ab.
📦 Verpackung & Dosierung – stylisch, aber mit Verbesserungspotential
Die 680g-Dose reicht für 20 Portionen à 34g – damit liegt man etwas über dem üblichen Preissegment für hochwertige Performance-Produkte. Das Design ist edel, in Schwarz mit goldenen Akzenten. Infos zur Zusammensetzung sind gut lesbar aufgedruckt.
👀 Kleiner Kritikpunkt: Die Verzehrempfehlung ist etwas versteckt – sie könnte auffälliger gestaltet sein, um den Einstieg zu erleichtern. Zudem fanden wir das Design etwas zu dunkel gehalten.
🧪 Einnahme & Geschmack – süß & löslich
Die Herstellerempfehlung lautet: 34 g Pulver in 500 ml Wasser auflösen. Die Löslichkeit ist hervorragend – besser als bei vielen anderen Amino-Produkten und insbesondere überlegen gegenüber den von uns getesteten Clear Whey-Produkten.
💡 Geschmack (Blue Raspberry):
Bei der empfohlenen Wassermenge von 500ml war uns das Getränk etwas zu süß – 100 ml zusätzlich entschärfen das gut. Der Geschmack ist angenehm, wenn auch die Himbeernote dezent bleibt. Durch das enthaltene Citrullin entsteht eine leichte Säure, die viele Sportler als erfrischend empfinden dürften.
Im direkten Vergleich fanden wir die klassischen ESN Aminos etwas fruchtiger – die Elite-Version dagegen wirkt „ernsthafter“ und funktioneller im Geschmack.
ESN Elite Aminos Aminosäuren-Verhältnis
| Inhaltsstoff | Menge pro 34g (mg) | Menge pro 100g (mg) |
|---|---|---|
| L-Leucin | 4000 | 11765 |
| L-Citrullin | 3000 | 8824 |
| D-Ribose | 3000 | 8824 |
| L-Lysin | 2700 | 7941 |
| L-Isoleucin | 1600 | 4706 |
| L-Valin | 1600 | 4706 |
| Kokosnusswasserpulver | 1000 | 2941 |
| L-Threonin | 1000 | 2941 |
| L-Glycin | 1000 | 2941 |
| L-Tyrosin | 1000 | 2941 |
| Taurin | 1000 | 2941 |
| L-Phenylalanin | 800 | 2353 |
| L-Histidin | 500 | 1471 |
| L-Methionin | 400 | 1176 |
| L-Cystein | 400 | 1176 |
| L-Tryptophan | 200 | 588 |
| AstraGin® (Panax notoginseng + Astragalus membranaceus) | 35 | 103 |
| Natrium | 200 | 588 |
| Calcium | 120 | 353 |
| Magnesium | 56 | 165 |
| Niacin | 10 | 29 |
| Vitamin B6 | 0.5 | 1 |
⚖️ Aminobolanz-Vergleich – Elite vs. Klassisch (pro 100g)
🔍 Was fällt auf?
Während bei einigen Aminosäuren wie Threonin und Leucin die klassischen ESN Aminos höher dosiert sind, liefert die Elite-Version zusätzliche Inhaltsstoffe, die klar auf Leistungssteigerung und Regeneration zielen – was den höheren Preis rechtfertigt.
🏁 Für wen lohnt sich welches Produkt?
✅ ESN Aminos:
- Ideal für Einsteiger, Hobbysportler & Diätphasen
- Günstiger & fruchtiger im Geschmack
- Klare EAA-Grundversorgung
🔥 ESN Elite Aminos:
- Für ambitionierte Athleten & intensives Training
- Mit Citrullin, Ribose & AstraGin® klar performance-orientiert
- Eignet sich optimal für intra & post Workout
🏆 Fazit zu den ESN Elite Aminos – Upgrade gelungen?
Die ESN Elite Aminos liefern ein durchdachtes Paket für alle, die im Training mehr wollen: Mehr Regeneration, mehr Energie, mehr Aufnahme. Klar, der Preis ist höher – aber er ist durch Qualität und Funktionalität gerechtfertigt. Preislich liegen wir aktuell bei 36,90€ für die 680 Gramm Dose. Beim Einführungsrabatt liegen wir hingegen mit 29,52€ schon bei einem wirklich guten Preis!
👉 Für normale Trainingsziele reichen die klassischen ESN Aminos oder andere gute EAA-Formeln aus.
💪 Wer aber wirklich das Maximum aus sich herausholen will – sollte die Elite Aminos definitiv ausprobieren.
Jetzt seid ihr dran:
Habt ihr die Elite Aminos schon getestet?
Schreibt uns eure Meinung in die Kommentare oder bewertet das Produkt direkt hier auf Supplement-Bewertung.com!
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🔬 Wissenschaftliche Studien
- Essential Amino Acids and Protein Synthesis: Insights into Maximizing the Muscle and Whole-Body Response to Feeding
📄 Church DD, Hirsch KR, et al.
Diese Studie zeigt, wie essenzielle Aminosäuren (EAAs) die Muskel- und Ganzkörperproteinsynthese steigern. Besonders hervorgehoben wird der Zusammenhang zwischen erhöhten EAA-Plasmaspiegeln und einer verbesserten Muskelproteinsynthese. - Astragaloside II promotes intestinal epithelial repair by enhancing L-arginine uptake and activating the mTOR pathway
📄 Shih-Yu Lee et al.
Diese Studie untersucht, wie Astragaloside II (Bestandteil von AstraGin®) die Aufnahme von L-Arginin verbessert und dadurch die mTOR-Signalkaskade aktiviert. Die Folge: verbesserte Zellreparatur und potenziell bessere Nährstoffverwertung.
Geschmack - 8
Inhaltsstoffe - 9
Löslichkeit - 9.5
Verträglichkeit - 9.5
Preis/Leistung - 8
8.8
